Centro de Vida Saludable
Visibilizarlos, terminar con su estigmatización y educar para prevenirlos e identificarlos, es el objetivo de que cada 30 de noviembre se conmemore el Día internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
La nutricionista Fernanda Carrasco y la odontóloga Dra. Marianela Gómez, ambas de la Universidad de Concepción, coinciden en que durante estas celebraciones no se deben satanizar los dulces, sin embargo, llaman a establecer un límite, elegir porciones pequeñas y preferir un horario acompañado de otras comidas.
Expertas entregan recomendaciones para un Halloween con consumo de dulces saludable
El estudio demostró que la aplicación Apptivate, creada en el centro, ayuda a personas con síndrome metabólico a mejorar su salud, potenciando su aptitud cardiorrespiratoria y reduciendo el riesgo cardiovascular.
Es importante mantener hábitos de vida saludables en el tiempo, con una alimentación equilibrada, combinada con actividad física regular, cuidado de la salud mental y las relaciones sociales, entre otros, para alcanzar un bienestar general.
Distintos medios han reportado como varias celebridades los utilizan para perder peso. Expertos UdeC explican para quienes están correctamente indicados, la importancia de un equipo interdisciplinario en su tratamiento y los efectos adversos que pueden experimentar quienes los consumen.
Cada agosto a nivel mundial se celebra el mes del corazón, como una forma de promover la prevención de enfermedades cardiovasculares y enseñar a la población actitudes saludables.
Mes del Corazón: 28% de las muertes del país son por enfermedades cardiovasculares
oferta de verduras y hortalizas en invierno es amplia y variada, de modo que a pesar de las alzas en algunos productos es posible mantener una alimentación saludable.
Con el comienzo la temporada de fríos y lluvias, empiezan también los cambios alimenticios. Profesionales UdeC recomiendan disfrutar de los platos populares, aprovechando frutas y verduras de estación.
Cambios alimenticios en invierno: expertas UdeC analizan mitos y recomendaciones
La nutricionista del Centro de Vida Saludable, Pilar Benítez Cid, comenta que no existe una forma correcta o incorrecta de consumir la fruta, porque su contenido de agua, fibra y vitaminas puede ser aprovechado de diversas formas y en cualquier momento del día.
