Durante meses cargamos presiones, pendientes y expectativas que llegan a diciembre, creando la ilusión de que todo debe resolverse antes del 31.
Fin de año: cuando la sobreexigencia se vuelve parte del paisaje emocional
Especialistas señalan que confundir síntomas de ansiedad o depresión con simple “falta de voluntad” puede tener graves consecuencias en la salud mental de quienes buscan apoyo en plataformas digitales.
Reportajes Herbario de la Universidad de Concepción celebra 100 años de conservación botánica Vanessa Vega Sanhueza mayo 6, 2024 Crédito: Esteban Paredes Drake, DirCom UdeC
Segunda vuelta y salud mental: cómo protegernos en tiempos de elecciones
La psicóloga de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario, Colomba Godoy Arteaga, resaltó que la campaña es vital para combatir el estigma, pues este genera vergüenza, aislamiento y es la principal barrera que retrasa la búsqueda de ayuda.
La Dirección de Docencia, a través de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario (UAPU) y la Unidad de Investigación y Desarrollo Docente (UnIDD), dio inicio al primero de tres talleres orientados a fortalecer el liderazgo responsable en la Universidad de Concepción.
Liderazgo responsable y bienestar: DirDoc inició ciclo de talleres para jefaturas de carrera
A la medianoche del domingo 6 de abril los relojes deberán retrasarse en una hora para iniciar el horario de invierno, de acuerdo con lo establecido en el Decreto 244 del Ministerio del Interior y Seguridad Pública que regula los cambios en el horario oficial del país
La tercera versión del Seminario de Salud Mental, organizado por la UAPPU de la UdeC, convocó a diversas entidades para reflexionar sobre la importancia del bienestar laboral y su impacto en la salud mental, en el marco de la Ley Karin.
Seminario de Salud Mental en Campus Los Ángeles aborda bienestar en el ámbito laboral
El curso se realizó a través de la plataforma Campus Virtual y finalizó con talleres prácticos en Chillán, Concepción y prontamente en Los Ángeles.
El próximo sábado 7 de septiembre se deberán adelantar los relojes en 60 minutos, favoreciendo así la exposición a la luz durante la tarde. Eso sí, algunas personas podrían presentar alternaciones en su reloj biológico, por lo que se recomienda adelantar el proceso adaptativo.
Anticipar adaptación es clave para prevenir efectos indeseados del cambio de horario
